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穿越未来之吃货吴敌
正文 第137章三道菜
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吴敌在建邦日的前一天看了下一道菜谱,是炒花甲。
花甲是一种海鲜,含有丰富的营养,比如糖类、蛋白质,脂肪、维生素等。
先把花甲用谈盐水泡一下,晚饭前吴敌给泡上了,吃完饭正好做。
将配料切好备用,热锅冷油下入大蒜、生姜、小葱、洋葱炒出香味,倒入花甲,花甲炒开后放入青红椒
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